サーフィンの基本技であるボトムターンのやり方とコツ、そしてサーフィンが上達する練習法をご紹介します。

まず、ボトムターンのやり方とコツをご紹介します。

1.しっかり体重をボードにのせる

ボトムターンとは名前の通り、波のボトムで行うターンであり、サーフィンの技を行う上で最も重要な基本技になりますので、ボトムターンはしっかりマスターしましょう。

ボトムターンの重要なポイントはしっかり体重をボードにのせてターンを行うということです。しっかり体重がのってないときれいなボトムターンはできません。ではボードに体重をのせるにはどうしたらいいかと言いますと、肩の力を抜いてリラックスすることです。

しかし、実際波に乗ると慣れていないと肩に力が入ってしまい、体重をのせることができません。自分が波に乗っている時はリラックスするイメージを頭の中で繰り返しましょう。

リラックスできるようになると、膝に余分な力が入らず、ターンを行う際にしっかりレールが水中に入るようになり、きれいなボトムターンができるようになるでしょう。またバックサイドのボトムターンに関しては波に背を向けてしまいますので、体が硬くなり膝がうまく曲がらないということが起きます。

そこで膝をうまく曲げてターンするために、ターンする時に後ろ手を水中に入れるイメージをすると膝が曲がり、体重移動が行いやすくなりますので、うまくいかない時はぜひ試して下さい。

次にサーフィンが上達する練習法をお伝えします。

2.自分のホームポイントを持つ

サーフィンをしばらくしていると、どのポイントが自分にあってくるのかが分かってきます。自分にあったポイントがあったらそこをホームポイントとしてそこでしばらく練習することをお勧めします。

しばらく通っていると今日は乗りやすいとか、今日はなんか乗りにくいとか、日によって波が違うことが分かってきます。そうすることで今日はここのポイントでこの技を集中して練習することができ、サーフィンの上達を早めてくれます。

また、自然と同じ目標やレベルの人と顔知りみになることでサーフィンに関する情報やポイントの情報を教えてくれるようになりサーフィンの上達の手助けになってくれることでしょう。

ぜひ、自分に合ったホームポイントを見つけサーフィンを楽しみましょう。