ステップバックのやり方とコツ | サーフィンが上達する練習法

ロングボードのハングテン、チューブライドのノーズライディング、前後左右にステップを動かし華麗なテクニックを繰り出します。

このようなステップバックは、サーフィン上達の基本技の一つです。

1.サーフテクニックはステップ移動が基本

　
ロングボードのハングテンの様にステップ移動自体がテクニックもありますが、ロングボードの様にウォーキングはしませんが、ショートボードも意外とステップを動かしています。

ステップ移動の練習法
体操の平均台幅の板の上立ち、ライディング姿勢を取ります。平均台の上でステップ移動してみます。

平均台は幅がサーフボードより狭い為、不安定になりステップ移動の練習に向いているのです。

　
〇テイクオフ
ステップ移動ではありませんが腹這いの状態からつま先をテイルに掛けライディング勢のステップで立ちます。

ショートボードで一番大きなステップ移動の瞬間です。基本姿勢のステップを取る大事な瞬間です。この時のステップがパーリングを防ぎます。

〇プルアウト
急なプルアウトの時は、後足をステップバック気味に蹴り込みます。

〇パンピング
両足を前へステップアップ、膝のクッションの上下運動で加速度をつけます。

〇トップターン

トップからボトムに降りるとき、ノーズ側へ前足をステップ加速力をつけます。

〇アップス＆ダウン
ボトムターンでトップに向かう時、後ろ足を蹴り込むようにステップバックして加速力をつけます。

〇ローラーコースター
後足をステップバック、腰を落とし安定を図ります。

〇スラッシュバック
後足を蹴り込む感覚でステップバック、テールをスライドさせます。

〇オフザリップ
ボトムターンでボードを垂直トップに向かせる為にボトムターンの直前に後あしをステップバックして溜めを造ります。

〇チューブライディング
前足波側にステップ移動、両足をノーズ方向にステップアップすれば加速、後足をステップバックすれば減速します。ステップ移動だけでなく、微妙な体重移動が要求されます。

ステップ移動は波の状況により微妙に違います。ステップ移動を上手に使うのがサーフィン上達に繋がります。