スケートボードやスノーボードの共通点や違いを書きましたが次はバランスボードについてお伝えします。 バランスボードをご存知でしょうか。 知らない方は全く知らないと思います。 スケートボードの形や円形のものもあります。 イン […]
「サーフィンが上達する練習メニュー」の記事一覧（2 / 5ページ目）
サーフィンの練習にはスノーボードが有効？
初心者にとってサーフィンとスノーボードはまるで同じスポーツのように感じていらっしゃる方がほとんどでしょう。 しかしながらサーフィンとスノーボードは全くことなります。 雪の上と、波を滑るのは全く違うのです。 とはいえ共通点 […]
サーフィンの練習にはスケードボードが有効？
スケードで楽しむことはサーフィンの練習には有効です。 地面を滑るスケートボードと海面を滑るサーフィンでは、違いは様々ありますが滑るという観点では同じですので、その同じ観点に焦点を絞って練習することにより、サーフィンに役立 […]
室内でもできるサーフィンが上達する練習方法
毎日海に行ける環境下でも、人間として生活している以上、毎日サーフィンするのはなかなか難しいです。 街で生活している方なら、なおさら毎日海に行くのは難しいでしょう。 海に行けない日にサーフィンを上達させるポイントは次の練習 […]
サーフィンが上達する筋トレメニュー｜サーフィンが上達する練習法
サーフィンに必要な基礎体力は何かと考えるとやはり、腹筋、背筋、体幹、バランス力、瞬発力だと思います。 全部じゃないか？なんて思う方もいらっしゃいますがそうなんです。 全部がバランスよく整っていることが上達しやすいでしょう […]
サーフィンのトレーニングヨガは効果的？
海の上で不安定なサーフボードを操り、波の上を進むのがサーフィンです。サーフィンには集中力と柔軟性、筋力が必要で、ヨガをトレーニングに取り入れているトッププロも多くいると聞きます。 そこで「サーフィンのトレーニングにヨガは […]
冬場に試したいサーフィンのトレーニング
冬の寒い時期も海に入らないのは本当のサーファーじゃない！なんて固いことは言わずに、分厚ウェットスーツを切るよりも楽しい、冬にこそ楽しめるサーフィンのトレーニングはないのでしょうか。 そこで「冬場に試したいサーフィンのトレ […]
サーフィンが上達する肺活量を鍛えるトレーニング
波の間をパドリングで動きまわるサーファーの肺活量はどれくらいあるのでしょうか。トレーニングによって肺活量を鍛えることは、サーフィンが上達するための近道になるのでしょうか。 そこで「サーフィンが上達する肺活量を鍛えるトレー […]
サーフィンのトレーニングに水泳は効果的？
週末にしか海に行くことができないサーファーに、何か効果的な練習方法はあるのでしょうか。プールでの水泳はサーフィンのトレーニングに適しているのでしょうか。 今回は「サーフィンのトレーニングに水泳は効果的？」について考えてみ […]
サーフィンで大切な瞬発力を鍛えるトレーニング
サーファーにトレーニングは必要だとお話ししました。サーフィンでは持久力とともに、瞬間的に強いちからを発揮し、素早い動きをするための瞬発力を鍛えるトレーニングも大切になります。 そこで「サーフィンで大切な瞬発力を鍛えるトレ […]
